Eine Reise zur inneren Heilung!
Atem – der Grenzen sprengt
Atemreise / Breathwork
Atemreise mit verbundenem Atem – Deine Tür zu innerer Freiheit und neuer Lebenskraft
Unsere Atmung ist viel mehr als ein unbewusster Prozess – sie ist der direkte Zugang zu unserem Nervensystem, unseren Emotionen und unserer inneren Balance. Breathwork, insbesondere der verbundene Atem, ist eine transformative Technik,
die dir hilft, Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und neue Energie in dein Leben zu bringen.
In meinen Atemreise in der Umgebung von Landsberg am Lech begleite ich dich achtsam durch diesen tiefgehenden Prozess.
In einem geschützten Raum, mit einer kleinen Gruppe von bis zu 10 Personen und einer speziell zusammengestellten Playlist, kannst du dich fallen lassen und deine Atmung als Schlüssel für mehr Klarheit, Gelassenheit und Heilung nutzen.
Was ist verbundener Atem?
Der verbundene Atem ist eine kraftvolle Breathwork-Methode, bei der du bewusst, kontinuierlich und ohne Pause atmest – entweder durch den Mund oder die Nase. Dieser bewusste Atemrhythmus aktiviert dein Nervensystem und setzt eine tiefe innere Reinigung in Gang.
Durch das intensive Atmen können sich gespeicherte Emotionen, unterdrückte Erlebnisse und blockierende Gedankenmuster zeigen – und genau hier beginnt der heilsame Prozess. Dein Körper beginnt auf natürliche Weise, sich selbst zu regulieren und Spannungen aufzulösen.
Die Kraft des verbundenen Atems
– Aktiviert dein Nervensystem und fördert emotionale Verarbeitung
– Löst tief sitzenden Stress und alte Blockaden
– Bringt dich in einen Zustand tiefer Entspannung
– Schärft deine Wahrnehmung und stärkt die Verbindung zu dir selbst
Viele Menschen berichten nach einer Session von einem Gefühl der inneren Freiheit, intensiver Leichtigkeit und tiefer Entspannung.
Was bringt mir eine Atemreise?
Jede Atemreise ist individuell und schenkt dir genau das, was du gerade brauchst – sei es emotionale Befreiung, körperliche Entspannung oder mentale Klarheit.
Du wirst überrascht sein, wie viel in dir steckt und wie dein Atem dein größter Heiler sein kann.
Deine möglichen Erfahrungen während einer Breathwork-Session:
– Lösen von emotionalen Blockaden – alte Muster und gespeicherter Stress dürfen gehen
– Tiefe Entspannung & Gelassenheit – dein Nervensystem kommt in Balance
– Mehr Energie & Lebenskraft – du tankst frische Energie und fühlst dich lebendiger
– Mentale Klarheit & Fokus – dein Geist wird ruhiger, neue Perspektiven öffnen sich
– Ein Gefühl der inneren Freiheit – du spürst Verbundenheit mit dir selbst und dem Leben
Dein Atem führt dich genau dorthin, wo Heilung geschehen darf!
So läuft deine Atemreise ab:
– Treffpunkt je nach Buchung
– Dauer der Atemreise ca. 120 Minuten – Bitte plane 180 Minuten ein, für einen entspannten Austausch
– Maximal 10 Teilnehmer/innen
– eine speziell abgestimmte Playlist unterstützt dich bei deiner Atemreise- Mitzubringen ist eine Yogamatte, eine Decke und etwas zu trinken
– achte bitte darauf das dein Magen nicht zu gut gefüllt ist
1) Gemütliches Ankommen
2) Einführung in den verbundenen Atem
3) Atemreise, ca. 120 Minuten
4) Integration: Nach der Session hast du Zeit, das Erlebte nachwirken zu lassen
Während du entspannt auf dem Boden liegst, begleite ich dich behutsam durch die verschiedenen Atemphasen. Du wirst von der Musik getragen und kannst dich vollkommen deinem Prozess hingeben. Alles, was aufkommt, darf da sein – ohne Bewertung, ohne Druck.
Nach der Atemreise gibt es Zeit zum Ankommen, Reflektieren und, wenn du möchtest, zum Austausch in der Gruppe.
Kosten für deine Atemreise in der Gruppe
je Gruppensitzung pro Person 79,- € (max. 10 Personen)
Einzelsitzung 139,- €
Termine nach Absprache – Melde dich gerne bei mir.
Warum Breathwork bei Prana Essence?
Ich biete in meine Atemreisen einen Raum für Transformation und innere Heilung.
Ob du aus der Umgebung kommst oder extra anreist – dieser Ort lädt dich ein, dich tief mit dir selbst zu verbinden.
Breathwork ist eine kraftvolle Methode, die immer mehr Menschen für sich entdecken – weil sie spürbare, nachhaltige Veränderungen bringt.
Es ist kein bloßes „Atemtraining“, sondern eine bewusste Entscheidung, dich auf eine tiefgehende Reise zu dir selbst einzulassen.
Mir persönlich ist es sehr wichtig dir bei deinem Prozess zu helfen und dich auf deinem Weg zu begleiten.
Ich freue mich auf dich,
Ingo